Psicología positiva
Reaprende a pensar, a sentir, a actuar
Infantil
Si estáis preocupados porque pensáis que vuestro hijo tiene problemas de conducta, de aprendizaje o de comunicación yo puedo ayudaros a identificarlos y juntos formaremos un equipo para alcanzar la solución.
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Adolescencia
¿Sientes que vives con un desconocido? ¿Te preocupa que tu hijo esté pasando una mala racha y no se atreva a contártelo? Quizás necesitéis un apoyo que os ayude a ganar confianza entre vosotros, a equilibrar la balanza (...)
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Adultos
Si estás leyendo esto probablemente necesites ayuda para salir de una situación difícil, para ayudar a un familiar, porque te gustaría explotar mejor tus potencialidades o simplemente por curiosidad (....)
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Psicología online
Internet nos permite realizar consultas a distancia de una forma práctica, cómoda y segura. La forma de trabajar es exactamente la misma que se lleva a cabo en las sesiones presenciales, lo único que cambia es el formato (...)
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Daño cerebral
La evaluación psicológica permite conocer si la persona que ha sufrido un ictus o tiene una demencia está deprimida, ansiosa o desinhibida lo que nos ofrece una gran ventaja al abordar el trabajo de rehabilitación cognitiva (...)
Leer másEs una toma de contacto donde nos vamos a conocer y me contarás el motivo por el que has decidido pedir ayuda. En ella recabaremos información que nos ayudará a diseñar bien el segundo paso
Antes de llegar a cualquier conclusión es imprescindible evaluar, y esto es lo que haremos en las siguientes tres o cuatro sesiones. Finalizado este trabajo te citaré para una sesión de resultados
Es el proceso donde te ayudaré a resolver el problema. En algunos casos mediante el inicio de una terapia, en otros, bastará con unas sesiones de apoyo para cambiar algunos hábitos
Psicóloga con formación en neuropsicología y creadora del proyecto Reaprender. Colegiada en el Principado de Asturias con el número 0-02275.
La psicología es la profesión que me permite vivir de algo que para mí siempre ha sido muy gratificante, ayudar a los demás.
- La psicología no es lo que nos han contado
Hay algo que me gustaría decirte antes de que continúes leyendo, «La psicología no es lo que nos han contado«. Quizás sea la ciencia de la que más se habla y de la que menos se sabe al mismo tiempo.
Todos los mitos que giran en torno a ella hacen que muchas personas tengan «todavía hoy» una idea distorsionada de lo que supone acudir a un psicólogo y por eso me gustaría contribuir a que la psicología se convierta en una palabra «que suene bien» y que despierte interés no solo en aquellas personas que están atravesando una situación complicada, sino también en quienes quieran vivir con más intensidad aprendiendo a tomar mejores decisiones y a prestar atención a lo que realmente es importante
Mi primer reto será hacer que te sientas cómodo y que salgas de la consulta pensando que acabas de iniciar un proyecto interesante. Para ello necesitaremos un poco de tiempo, pero es algo que sin duda nos ayudará en todo el proceso
No soy médica, por lo tanto a mi consulta no acuden “pacientes”. Para mí un cliente es el actor principal de la película de su vida. Con mi ayuda serás tú el encargado de ejecutar ese cambio que tanto necesitas.
La psicología ya no es cosa de “locos” Está demostrado que dedicar tiempo a reflexionar sobre nuestras emociones, nuestra forma de pensar o cómo nos relacionamos con los demás, es algo que puede hacernos más felices, porque no lo olvides, la felicidad es una emoción.
En voz bajita y sin que nadie se entere, yo les cojo cariño a mis clientes. Cuando alguien da el paso de contarme sus problemas o inquietudes y me pide ayuda, entra a forma parte de mi vida. Durante la intervención tus éxitos serán también los míos y del vínculo que vamos a crear surgirá un compromiso de cambio.
PRENDER
Podría sorprenderte la cantidad de cosas que aprendemos sin darnos cuenta (preocuparnos, gritar a nuestros hijos, discutir por todo…)
ESAPRENDER
A veces no estamos conformes con lo que hemos aprendido o con lo que nos han enseñado y pensamos que nos gustaría hacer las cosas de manera diferente.
EAPRENDER
Aprender nuevamente algo desde una perspectiva distinta a la original (Educar con disciplina y afecto, ayudar a mis hijos a desconectarse de las tecnologías con límites en lugar de con gritos…)
¿Cuándo es el momento de pedir ayuda?
Basta con que sientas que algo va mal y que no es necesario que soportes esa carga tu sola, porque nadie nace aprendido y aunque a todos nos han enseñado desde muy pequeños a lavarnos los dientes o a cruzar la calle con seguridad, de lo que sucede en nuestro cerebro sabemos más bien poco, así que probablemente tengas muchos motivos para encontrarte perdida.
¿Qué pasos tengo que dar para reservar mi cita online?
Podrás realizar tu reserva en tres pasos muy sencillos:
- 1. Haz clic en Reserva tu cita y elige el día y la hora que mejor te venga
- 2. Confirma tu reserva
- 3. Realiza tu consulta online
¿Qué ventajas tiene la psicología online?
Acudir al psicólogo resulta muchas veces más complicado que pedir una cita con cualquier otro profesional. Unas veces porque nos da un poco de reparo, otras porque tampoco tenemos muy claro si lo que nos pasa es o no es normal. La psicología online te permitirá acceder de una forma cómoda, rápida y discreta a tu primera consulta donde podrás despejar todas tus dudas y quién sabe si también iniciar un nuevo camino.
¿En qué consiste la psicología a domicilio?
Proporciona de forma combinada apoyo psicológico y rehabilitación o estimulación cognitiva a personas que han sufrido un daño cerebral o padecen una enfermedad neurodegenerativa que les impide desplazarse a la consulta.
¿Cuánto tiempo dura una terapia?
Cuando trabajamos para entrenar algunos comportamientos cuatro o cinco sesiones pueden ser suficientes. Si estamos ante un trastorno será necesario una intervención más prolongada donde el cliente se sienta apoyado por la psicóloga para afrontar los retos que le permitirán cambiar de hábitos.
¿Cómo le explico a mi hijo que vamos a acudir al psicólogo?
Primero hablamos un poco de lo que nos sucede y de lo bien que podría irnos si juntos conseguimos cambiar algunas cosas. Después le decimos que hay alguien que nos puede ayudar a hacerlo y además de una forma divertida.
Unas pautas sencillas pueden ayudarte a controlar tu ansiedad de una forma responsable, autónoma y comprometida.